Applebee's patates kızartması Kalorisi ve Besin Değerleri
APPLEBEE'S, patates kızartması · Restoran yemekleri
100 g başına290 kcal
Protein3,31 g
Karbonhidrat39,5 g
Yağ13,2 g
Lif3,9 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 54% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori290 kcal
Protein3,31 g
Karbonhidrat39,5 g
Yağ13,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 290 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1210 kJ |
| Protein | 3,31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,2 g |
| Karbonhidrat | 39,5 g |
| Su | 41,3 g |
| Doymuş yağ | 2,33 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,8 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 3,9 g |
| Sodyum | 618 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,55 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 538 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,93 mg |
| K vitamini (filokinon) | 33,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 2,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 164 | 476 | 5,43 g | 64,8 g | 21,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,5 | 145 | 290 | 435 | 580 | 725 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram applebee's patates kızartması kaç kalori?
- 100 gram applebee's patates kızartması 290 kcal (1210 kJ) içerir. 50 gram 145 kcal, 150 gram 435 kcal, 200 gram 580 kcal.
- Applebee's patates kızartması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,31 g protein, 39,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ bulunur; lif 3,9 g, şeker 0 g.
- Applebee's patates kızartması porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 164 g, 476 kcal.
- Applebee's patates kızartması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169009. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169009 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"