Carrabba's lazanya Kalorisi ve Besin Değerleri
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, lazanya · Restoran yemekleri
100 g başına191 kcal
Protein10,5 g
Karbonhidrat12,4 g
Yağ11,1 g
Lif1,3 g
Şeker2,77 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 26% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori191 kcal
Protein10,5 g
Karbonhidrat12,4 g
Yağ11,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 191 kcal |
|---|---|
| Enerji | 799 kJ |
| Protein | 10,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,1 g |
| Karbonhidrat | 12,4 g |
| Su | 63,7 g |
| Doymuş yağ | 4,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,72 g |
| Trans yağ | 0,29 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,77 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 524 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,31 g |
| Kalsiyum | 185 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potasyum | 266 mg |
| Çinko | 1,35 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 20,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 102 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,8 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,97 mg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 1,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B12 vitamini | 0,77 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 437 | 835 | 45,9 g | 54,2 g | 48,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,8 | 95,5 | 191 | 287 | 382 | 478 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram carrabba's lazanya kaç kalori?
- 100 gram carrabba's lazanya 191 kcal (799 kJ) içerir. 50 gram 95,5 kcal, 150 gram 287 kcal, 200 gram 382 kcal.
- Carrabba's lazanya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,5 g protein, 12,4 g karbonhidrat, 11,1 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 2,77 g.
- Carrabba's lazanya porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 437 g, 835 kcal.
- Carrabba's lazanya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169030. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169030 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"