On the border meksika pilavı Kalorisi ve Besin Değerleri
ON THE BORDER, Meksika pilavı · Restoran yemekleri
100 g başına195 kcal
Protein3,56 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ4,86 g
Lif1,1 g
Şeker1,38 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 70% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori195 kcal
Protein3,56 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ4,86 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 195 kcal |
|---|---|
| Enerji | 814 kJ |
| Protein | 3,56 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,86 g |
| Karbonhidrat | 34,2 g |
| Su | 55,2 g |
| Doymuş yağ | 0,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,3 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,38 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 677 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,69 g |
| Kalsiyum | 39 mg |
| Demir | 1,18 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potasyum | 131 mg |
| Çinko | 0,38 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,35 mg |
| Selenyum | 7,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,59 mg |
| K vitamini (filokinon) | 12,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
| Kolin | 9,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 114 | 222 | 4,06 g | 39 g | 5,54 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,8 | 97,5 | 195 | 293 | 390 | 488 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram on the border meksika pilavı kaç kalori?
- 100 gram on the border meksika pilavı 195 kcal (814 kJ) içerir. 50 gram 97,5 kcal, 150 gram 293 kcal, 200 gram 390 kcal.
- On the border meksika pilavı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,56 g protein, 34,2 g karbonhidrat, 4,86 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 1,38 g.
- On the border meksika pilavı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 114 g, 222 kcal.
- On the border meksika pilavı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169031. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169031 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"