Etsiz dilim Kalorisi ve Besin Değerleri
Dilimli (sandviçlik) ürünler, etsiz · Baklagiller
100 g başına189 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat4,44 g
Yağ11,1 g
Lif1,1 g
Şeker2,22 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 9% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori189 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat4,44 g
Yağ11,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 189 kcal |
|---|---|
| Enerji | 790 kJ |
| Protein | 17,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,1 g |
| Karbonhidrat | 4,44 g |
| Su | 65 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,38 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,22 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 711 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,78 g |
| Kalsiyum | 41 mg |
| Demir | 1,8 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 442 mg |
| Potasyum | 200 mg |
| Çinko | 1,6 mg |
| Bakır | 0,91 mg |
| Selenyum | 7,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 4 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 11,1 mg |
| B6 vitamini | 0,89 mg |
| Folat (DFE) | 100 µg |
| B12 vitamini | 4 µg |
| Kolin | 105 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, ince | 14 | 26,5 | 2,49 g | 0,62 g | 1,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,3 | 94,5 | 189 | 284 | 378 | 473 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etsiz dilim kaç kalori?
- 100 gram etsiz dilim 189 kcal (790 kJ) içerir. 50 gram 94,5 kcal, 150 gram 284 kcal, 200 gram 378 kcal.
- Etsiz dilim kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,8 g protein, 4,44 g karbonhidrat, 11,1 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 2,22 g.
- Etsiz dilim porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, ince: 14 g, 26,5 kcal.
- Etsiz dilim besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169066. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169066 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"