Konserve karışık sebze Kalorisi ve Besin Değerleri
Sebzeler, karışık (mısır, lima fasulyesi, bezelye, yeşil fasulye, havuç) konserve, tuz eklenmemiş · Sebzeler
100 g başına37 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat7,31 g
Yağ0,2 g
Lif3,1 g
Şeker2,41 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 80% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori37 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat7,31 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 37 kcal |
|---|---|
| Enerji | 153 kJ |
| Protein | 1,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 7,31 g |
| Su | 90,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,41 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 26 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0,65 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potasyum | 138 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 583 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 18,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 18,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 182 | 67,3 | 2,55 g | 13,3 g | 0,36 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,25 | 18,5 | 37 | 55,5 | 74 | 92,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve karışık sebze kaç kalori?
- 100 gram konserve karışık sebze 37 kcal (153 kJ) içerir. 50 gram 18,5 kcal, 150 gram 55,5 kcal, 200 gram 74 kcal.
- Konserve karışık sebze kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,4 g protein, 7,31 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 2,41 g.
- Konserve karışık sebze porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 182 g, 67,3 kcal.
- Konserve karışık sebze besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169085. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169085 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"