Çarkıfelek meyvesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Çarkıfelek meyvesi (passion fruit, granadilla), mor, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına97 kcal
Protein2,2 g
Karbonhidrat23,4 g
Yağ0,7 g
Lif10,4 g
Şeker11,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 86% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori97 kcal
Protein2,2 g
Karbonhidrat23,4 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 97 kcal |
|---|---|
| Enerji | 406 kJ |
| Protein | 2,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 23,4 g |
| Su | 72,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,41 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 11,2 g |
|---|---|
| Lif | 10,4 g |
| Sodyum | 28 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,6 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 68 mg |
| Potasyum | 348 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 64 µg |
|---|---|
| C vitamini | 30 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 1,5 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, atıksız | 18 | 17,5 | 0,4 g | 4,21 g | 0,13 g |
| su bardağı | 236 | 229 | 5,19 g | 55,2 g | 1,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,3 | 48,5 | 97 | 146 | 194 | 243 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çarkıfelek meyvesi kaç kalori?
- 100 gram çarkıfelek meyvesi 97 kcal (406 kJ) içerir. 50 gram 48,5 kcal, 150 gram 146 kcal, 200 gram 194 kcal.
- Çarkıfelek meyvesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,2 g protein, 23,4 g karbonhidrat, 0,7 g yağ bulunur; lif 10,4 g, şeker 11,2 g.
- Çarkıfelek meyvesi porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, atıksız: 18 g, 17,5 kcal; su bardağı: 236 g, 229 kcal.
- Çarkıfelek meyvesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169108. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169108 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"