100 gram pişmiş jambon kaç kalori?

100 gram pişmiş jambon 117 kcal (489 kJ) içerir. 50 gram 58,5 kcal, 150 gram 176 kcal, 200 gram 234 kcal.

Pişmiş jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 18 g protein, 1,57 g karbonhidrat, 4,39 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,57 g.

Pişmiş jambon porsiyon başına kaç kalori?

3 ons: 85 g, 99,5 kcal; rosto, bütün: 1867 g, 2184 kcal.

Pişmiş jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169148. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Pişmiş jambon Kalorisi ve Besin Değerleri

Domuz eti, tuzlanmış, jambon -- su eklenmiş, bütün, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, ısıtılmış, fırında kavrulmuş · Domuz eti

100 g başına117 kcal

Protein18 g

Karbonhidrat1,57 g

Yağ4,39 g

Lif0 g

Şeker1,57 g

Kalorinin dağılımı

Protein 61% · Karbonhidrat 5% · Yağ 34%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori117 kcal

Protein18 g

Karbonhidrat1,57 g

Yağ4,39 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	117 kcal
Enerji	489 kJ

Makro besinler
Protein	18 g
Toplam yağ	4,39 g
Karbonhidrat	1,57 g
Su	72,6 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	1,42 g
Tekli doymamış yağ	1,98 g
Çoklu doymamış yağ	0,54 g
Kolesterol	53 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	1,57 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	1190 mg
Tuz	2,98 g
Kalsiyum	9 mg
Demir	0,82 mg
Magnezyum	19 mg
Fosfor	270 mg
Potasyum	316 mg
Çinko	1,82 mg
Bakır	0,09 mg
Manganez	0,02 mg
Selenyum	34,2 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	13 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0,7 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,2 mg
K vitamini (filokinon)	0 µg
Tiamin (B1)	0,36 mg
Riboflavin (B2)	0,18 mg
Niasin (B3)	5,8 mg
Pantotenik asit (B5)	0,72 mg
B6 vitamini	0,39 mg
Folat (DFE)	1 µg
B12 vitamini	0,4 µg
Kolin	74,2 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
3 ons	85	99,5	15,3 g	1,33 g	3,73 g
rosto, bütün	1867	2184	336 g	29,3 g	82 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	29,3	58,5	117	176	234	293

Sık sorulan sorular

100 gram pişmiş jambon kaç kalori?: 100 gram pişmiş jambon 117 kcal (489 kJ) içerir. 50 gram 58,5 kcal, 150 gram 176 kcal, 200 gram 234 kcal.
Pişmiş jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 18 g protein, 1,57 g karbonhidrat, 4,39 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,57 g.
Pişmiş jambon porsiyon başına kaç kalori?: 3 ons: 85 g, 99,5 kcal; rosto, bütün: 1867 g, 2184 kcal.
Pişmiş jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169148. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169148 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar