Fırın şekilli patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, dondurulmuş, kızartma, ön kızartılmış, ekstrüde, hazırlanmış, fırında ısıtılmış, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına333 kcal
Protein3,55 g
Karbonhidrat39,7 g
Yağ18,7 g
Lif3,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 47% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori333 kcal
Protein3,55 g
Karbonhidrat39,7 g
Yağ18,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 333 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1390 kJ |
| Protein | 3,55 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,7 g |
| Karbonhidrat | 39,7 g |
| Su | 35,4 g |
| Doymuş yağ | 5,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,2 g |
|---|
| Sodyum | 613 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,53 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,66 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potasyum | 539 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,29 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 2,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,61 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (9 ons), verim | 198 | 659 | 7,03 g | 78,6 g | 37 g |
| 10 şeritler | 50 | 167 | 1,78 g | 19,9 g | 9,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83,3 | 167 | 333 | 500 | 666 | 833 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın şekilli patates kaç kalori?
- 100 gram fırın şekilli patates 333 kcal (1390 kJ) içerir. 50 gram 167 kcal, 150 gram 500 kcal, 200 gram 666 kcal.
- Fırın şekilli patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,55 g protein, 39,7 g karbonhidrat, 18,7 g yağ bulunur; lif 3,2 g.
- Fırın şekilli patates porsiyon başına kaç kalori?
- paket (9 ons), verim: 198 g, 659 kcal; 10 şeritler: 50 g, 167 kcal.
- Fırın şekilli patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169268. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169268 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"