Pişmiş spagetti kabağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, kışlık, spagetti kabağı, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş veya fırında, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına27 kcal
Protein0,66 g
Karbonhidrat6,46 g
Yağ0,26 g
Lif1,4 g
Şeker2,53 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 84% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori27 kcal
Protein0,66 g
Karbonhidrat6,46 g
Yağ0,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 27 kcal |
|---|---|
| Enerji | 113 kJ |
| Protein | 0,66 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,26 g |
| Karbonhidrat | 6,46 g |
| Su | 92,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,53 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 18 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0,34 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 117 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 155 | 41,9 | 1,02 g | 10 g | 0,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,75 | 13,5 | 27 | 40,5 | 54 | 67,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş spagetti kabağı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş spagetti kabağı 27 kcal (113 kJ) içerir. 50 gram 13,5 kcal, 150 gram 40,5 kcal, 200 gram 54 kcal.
- Pişmiş spagetti kabağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,66 g protein, 6,46 g karbonhidrat, 0,26 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 2,53 g.
- Pişmiş spagetti kabağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 155 g, 41,9 kcal.
- Pişmiş spagetti kabağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169299. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169299 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"