Haşlanmış barbunya filizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, barbunya (kidney), olgun taneler, filizlendirilmiş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına33 kcal
Protein4,83 g
Karbonhidrat4,72 g
Yağ0,58 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 43% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori33 kcal
Protein4,83 g
Karbonhidrat4,72 g
Yağ0,58 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 33 kcal |
|---|---|
| Enerji | 138 kJ |
| Protein | 4,83 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,58 g |
| Karbonhidrat | 4,72 g |
| Su | 89,3 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 243 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Çinko | 0,44 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 35,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 3,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 47 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,25 | 16,5 | 33 | 49,5 | 66 | 82,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış barbunya filizi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış barbunya filizi 33 kcal (138 kJ) içerir. 50 gram 16,5 kcal, 150 gram 49,5 kcal, 200 gram 66 kcal.
- Haşlanmış barbunya filizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,83 g protein, 4,72 g karbonhidrat, 0,58 g yağ bulunur.
- Haşlanmış barbunya filizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169315. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169315 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"