Tuzsuz konserve lima fasulyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Lima fasulyesi, olgunlaşmamış taneler, konserve, tuz eklenmemiş, katı kısım ve sıvısıyla · Sebzeler
100 g başına71 kcal
Protein4,07 g
Karbonhidrat13,3 g
Yağ0,29 g
Lif3,6 g
Şeker0,93 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 74% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori71 kcal
Protein4,07 g
Karbonhidrat13,3 g
Yağ0,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 71 kcal |
|---|---|
| Enerji | 297 kJ |
| Protein | 4,07 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,29 g |
| Karbonhidrat | 13,3 g |
| Su | 81,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,93 g |
|---|---|
| Lif | 3,6 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 1,61 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Potasyum | 285 mg |
| Çinko | 0,64 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,7 mg |
| Selenyum | 1,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 25,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu (303 x 406) | 454 | 322 | 18,5 g | 60,4 g | 1,32 g |
| su bardağı | 248 | 176 | 10,1 g | 33 g | 0,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,8 | 35,5 | 71 | 107 | 142 | 178 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzsuz konserve lima fasulyesi kaç kalori?
- 100 gram tuzsuz konserve lima fasulyesi 71 kcal (297 kJ) içerir. 50 gram 35,5 kcal, 150 gram 107 kcal, 200 gram 142 kcal.
- Tuzsuz konserve lima fasulyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,07 g protein, 13,3 g karbonhidrat, 0,29 g yağ bulunur; lif 3,6 g, şeker 0,93 g.
- Tuzsuz konserve lima fasulyesi porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu (303 x 406): 454 g, 322 kcal; su bardağı: 248 g, 176 kcal.
- Tuzsuz konserve lima fasulyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169317. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169317 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"