Haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı mısır, beyaz, dondurulmuş, koçandan çıkarılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına80 kcal
Protein2,75 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ0,43 g
Lif2,4 g
Şeker3,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 84% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori80 kcal
Protein2,75 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ0,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 80 kcal |
|---|---|
| Enerji | 335 kJ |
| Protein | 2,75 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,43 g |
| Karbonhidrat | 19,6 g |
| Su | 76,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 3,12 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 245 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,35 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 147 mg |
| Çinko | 0,4 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 1,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 31 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 22 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (10 ons), verim | 284 | 227 | 7,81 g | 55,7 g | 1,22 g |
| su bardağı | 165 | 132 | 4,54 g | 32,3 g | 0,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20 | 40 | 80 | 120 | 160 | 200 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır 80 kcal (335 kJ) içerir. 50 gram 40 kcal, 150 gram 120 kcal, 200 gram 160 kcal.
- Haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,75 g protein, 19,6 g karbonhidrat, 0,43 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 3,12 g.
- Haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır porsiyon başına kaç kalori?
- paket (10 ons), verim: 284 g, 227 kcal; su bardağı: 165 g, 132 kcal.
- Haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169364. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169364 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"