Süzülmüş konserve sarı fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, taze (sarı), konserve, normal paket, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına20 kcal
Protein1,15 g
Karbonhidrat4,5 g
Yağ0,1 g
Lif1,3 g
Şeker0,78 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 77% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori20 kcal
Protein1,15 g
Karbonhidrat4,5 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 20 kcal |
|---|---|
| Enerji | 84 kJ |
| Protein | 1,15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 4,5 g |
| Su | 93,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,78 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 251 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,9 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 19 mg |
| Potasyum | 109 mg |
| Çinko | 0,29 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 39,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 32 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 153 | 30,6 | 1,76 g | 6,89 g | 0,15 g |
| 10 fasulye | 62 | 12,4 | 0,71 g | 2,79 g | 0,06 g |
| konserve kutusu (303 x 406) | 262 | 52,4 | 3,01 g | 11,8 g | 0,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram süzülmüş konserve sarı fasulye kaç kalori?
- 100 gram süzülmüş konserve sarı fasulye 20 kcal (84 kJ) içerir. 50 gram 10 kcal, 150 gram 30 kcal, 200 gram 40 kcal.
- Süzülmüş konserve sarı fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,15 g protein, 4,5 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 0,78 g.
- Süzülmüş konserve sarı fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 153 g, 30,6 kcal; 10 fasulye: 62 g, 12,4 kcal; konserve kutusu (303 x 406): 262 g, 52,4 kcal.
- Süzülmüş konserve sarı fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169374. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169374 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"