Konserve asma yaprağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Asma yaprağı, konserve · Sebzeler
100 g başına69 kcal
Protein4,27 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ1,97 g
Lif9,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 57% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori69 kcal
Protein4,27 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ1,97 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji | 287 kJ |
| Protein | 4,27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,97 g |
| Karbonhidrat | 11,7 g |
| Su | 76,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,99 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 9,9 g |
|---|
| Sodyum | 2850 mg |
|---|---|
| Tuz | 7,13 g |
| Kalsiyum | 289 mg |
| Demir | 2,98 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potasyum | 29 mg |
| Çinko | 0,4 mg |
| Bakır | 1,84 mg |
| Manganez | 0,29 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 263 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,79 mg |
| K vitamini (filokinon) | 97,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 4,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 4,27 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 78 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yaprak | 4 | 2,76 | 0,17 g | 0,47 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,3 | 34,5 | 69 | 104 | 138 | 173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve asma yaprağı kaç kalori?
- 100 gram konserve asma yaprağı 69 kcal (287 kJ) içerir. 50 gram 34,5 kcal, 150 gram 104 kcal, 200 gram 138 kcal.
- Konserve asma yaprağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,27 g protein, 11,7 g karbonhidrat, 1,97 g yağ bulunur; lif 9,9 g.
- Konserve asma yaprağı porsiyon başına kaç kalori?
- yaprak: 4 g, 2,76 kcal.
- Konserve asma yaprağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169393. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169393 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"