Taş değirmen tahini Kalorisi ve Besin Değerleri
Tohumlar, susam ezmesi, tahin, çiğ ve taş değirmende öğütülmüş çekirdeklerden · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına570 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ48 g
Lif9,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 17% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori570 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 570 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2380 kJ |
| Protein | 17,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 48 g |
| Karbonhidrat | 26,2 g |
| Su | 3 g |
| Doymuş yağ | 6,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 18,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 21 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 9,3 g |
|---|
| Sodyum | 74 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 420 mg |
| Demir | 2,51 mg |
| Magnezyum | 96 mg |
| Fosfor | 752 mg |
| Potasyum | 414 mg |
| Çinko | 4,64 mg |
| Bakır | 1,62 mg |
| Manganez | 1,46 mg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,51 mg |
| Niasin (B3) | 5,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 98 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 162 | 5,05 g | 7,43 g | 13,6 g |
| yemek kaşığı | 15 | 85,5 | 2,67 g | 3,93 g | 7,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 143 | 285 | 570 | 855 | 1140 | 1425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taş değirmen tahini kaç kalori?
- 100 gram taş değirmen tahini 570 kcal (2380 kJ) içerir. 50 gram 285 kcal, 150 gram 855 kcal, 200 gram 1140 kcal.
- Taş değirmen tahini kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,8 g protein, 26,2 g karbonhidrat, 48 g yağ bulunur; lif 9,3 g.
- Taş değirmen tahini porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 162 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 85,5 kcal.
- Taş değirmen tahini besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169410. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169410 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"