Soyulmuş kestane Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, kestane, Avrupa kestanesi, çiğ, soyulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına196 kcal
Protein1,63 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ1,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 91% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori196 kcal
Protein1,63 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ1,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 196 kcal |
|---|---|
| Enerji | 820 kJ |
| Protein | 1,63 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,25 g |
| Karbonhidrat | 44,2 g |
| Su | 52 g |
| Doymuş yağ | 0,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,94 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potasyum | 484 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,42 mg |
| Manganez | 0,34 mg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 40,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 1,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 58 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 55,6 | 0,46 g | 12,5 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49 | 98 | 196 | 294 | 392 | 490 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soyulmuş kestane kaç kalori?
- 100 gram soyulmuş kestane 196 kcal (820 kJ) içerir. 50 gram 98 kcal, 150 gram 294 kcal, 200 gram 392 kcal.
- Soyulmuş kestane kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,63 g protein, 44,2 g karbonhidrat, 1,25 g yağ bulunur.
- Soyulmuş kestane porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 55,6 kcal.
- Soyulmuş kestane besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170575. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170575 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"