Kabuklu kestane Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, kestane, Avrupa kestanesi, çiğ, kabuklu · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına213 kcal
Protein2,42 g
Karbonhidrat45,5 g
Yağ2,26 g
Lif8,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 86% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori213 kcal
Protein2,42 g
Karbonhidrat45,5 g
Yağ2,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 213 kcal |
|---|---|
| Enerji | 891 kJ |
| Protein | 2,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,26 g |
| Karbonhidrat | 45,5 g |
| Su | 48,6 g |
| Doymuş yağ | 0,43 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,89 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 8,1 g |
|---|
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 93 mg |
| Potasyum | 518 mg |
| Çinko | 0,52 mg |
| Bakır | 0,45 mg |
| Manganez | 0,95 mg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 43 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 1,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 62 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 60,4 | 0,69 g | 12,9 g | 0,64 g |
| su bardağı | 145 | 309 | 3,51 g | 66 g | 3,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 53,3 | 107 | 213 | 320 | 426 | 533 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kabuklu kestane kaç kalori?
- 100 gram kabuklu kestane 213 kcal (891 kJ) içerir. 50 gram 107 kcal, 150 gram 320 kcal, 200 gram 426 kcal.
- Kabuklu kestane kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,42 g protein, 45,5 g karbonhidrat, 2,26 g yağ bulunur; lif 8,1 g.
- Kabuklu kestane porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 60,4 kcal; su bardağı: 145 g, 309 kcal.
- Kabuklu kestane besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170574. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170574 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"