Kavrulmuş pekan cevizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, pekan cevizi, kuru kavrulmuş, tuz eklenmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına710 kcal
Protein9,5 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ74,3 g
Lif9,4 g
Şeker4,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 7% · Yağ 88%
Gram hesaplayıcı
Kalori710 kcal
Protein9,5 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ74,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 710 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2970 kJ |
| Protein | 9,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 74,3 g |
| Karbonhidrat | 13,6 g |
| Su | 1,12 g |
| Doymuş yağ | 6,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 20,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,06 g |
|---|---|
| Lif | 9,4 g |
| Sodyum | 383 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,96 g |
| Kalsiyum | 72 mg |
| Demir | 2,8 mg |
| Magnezyum | 132 mg |
| Fosfor | 293 mg |
| Potasyum | 424 mg |
| Çinko | 5,07 mg |
| Bakır | 1,17 mg |
| Manganez | 3,93 mg |
| Selenyum | 4 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,45 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 1,17 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,7 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 201 | 2,69 g | 3,86 g | 21,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 178 | 355 | 710 | 1065 | 1420 | 1775 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavrulmuş pekan cevizi kaç kalori?
- 100 gram kavrulmuş pekan cevizi 710 kcal (2970 kJ) içerir. 50 gram 355 kcal, 150 gram 1065 kcal, 200 gram 1420 kcal.
- Kavrulmuş pekan cevizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,5 g protein, 13,6 g karbonhidrat, 74,3 g yağ bulunur; lif 9,4 g, şeker 4,06 g.
- Kavrulmuş pekan cevizi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 201 kcal.
- Kavrulmuş pekan cevizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169424. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169424 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"