Yağda kavrulmuş pekan Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, pekan cevizi, yağda kavrulmuş, tuz eklenmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına715 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat13 g
Yağ75,2 g
Lif9,5 g
Şeker3,97 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 7% · Yağ 88%
Gram hesaplayıcı
Kalori715 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat13 g
Yağ75,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 715 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2990 kJ |
| Protein | 9,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 75,2 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Su | 1,13 g |
| Doymuş yağ | 7,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 23,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,97 g |
|---|---|
| Lif | 9,5 g |
| Sodyum | 393 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,98 g |
| Kalsiyum | 67 mg |
| Demir | 2,47 mg |
| Magnezyum | 121 mg |
| Fosfor | 263 mg |
| Potasyum | 392 mg |
| Çinko | 4,47 mg |
| Bakır | 1,2 mg |
| Manganez | 3,7 mg |
| Selenyum | 6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,53 mg |
| Tiamin (B1) | 0,47 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 1,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 110 | 787 | 10,1 g | 14,3 g | 82,7 g |
| ons (15 yarım) | 28,4 | 203 | 2,61 g | 3,69 g | 21,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 179 | 358 | 715 | 1073 | 1430 | 1788 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağda kavrulmuş pekan kaç kalori?
- 100 gram yağda kavrulmuş pekan 715 kcal (2990 kJ) içerir. 50 gram 358 kcal, 150 gram 1073 kcal, 200 gram 1430 kcal.
- Yağda kavrulmuş pekan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,2 g protein, 13 g karbonhidrat, 75,2 g yağ bulunur; lif 9,5 g, şeker 3,97 g.
- Yağda kavrulmuş pekan porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 110 g, 787 kcal; ons (15 yarım): 28,4 g, 203 kcal.
- Yağda kavrulmuş pekan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169425. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169425 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"