Fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, karışık kuruyemiş, yağda kavrulmuş, yer fıstığı içermeyen, hafif tuzlu · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına607 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat25 g
Yağ50 g
Lif7,1 g
Şeker5,21 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 16% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori607 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat25 g
Yağ50 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 607 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2540 kJ |
| Protein | 17,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 50 g |
| Karbonhidrat | 25 g |
| Su | 3,15 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 28,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 12,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 5,21 g |
|---|---|
| Lif | 7,1 g |
| Sodyum | 143 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,36 g |
| Kalsiyum | 130 mg |
| Demir | 5,18 mg |
| Magnezyum | 275 mg |
| Fosfor | 433 mg |
| Potasyum | 714 mg |
| Çinko | 4,57 mg |
| Bakır | 1,68 mg |
| Manganez | 2,14 mg |
| Selenyum | 139 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 7,68 mg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,61 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 172 | 5,07 g | 7,09 g | 14,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 152 | 304 | 607 | 911 | 1214 | 1518 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş kaç kalori?
- 100 gram fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş 607 kcal (2540 kJ) içerir. 50 gram 304 kcal, 150 gram 911 kcal, 200 gram 1214 kcal.
- Fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,9 g protein, 25 g karbonhidrat, 50 g yağ bulunur; lif 7,1 g, şeker 5,21 g.
- Fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 172 kcal.
- Fıstıksız hafif tuzlu kuruyemiş besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169428. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169428 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"