Hazır pirinç Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç, beyaz, uzun taneli, önceden pişirilmiş veya hazır (instant), zenginleştirilmiş, kuru · Tahıllar ve makarna
100 g başına380 kcal
Protein7,82 g
Karbonhidrat82,3 g
Yağ0,94 g
Lif1,9 g
Şeker0,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 89% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori380 kcal
Protein7,82 g
Karbonhidrat82,3 g
Yağ0,94 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 380 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 7,82 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,94 g |
| Karbonhidrat | 82,3 g |
| Su | 8,38 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,05 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 6,3 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 118 mg |
| Potasyum | 27 mg |
| Çinko | 1,43 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,99 mg |
| Selenyum | 37,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,93 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 466 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 95 | 361 | 7,43 g | 78,2 g | 0,89 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95 | 190 | 380 | 570 | 760 | 950 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazır pirinç kaç kalori?
- 100 gram hazır pirinç 380 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 570 kcal, 200 gram 760 kcal.
- Hazır pirinç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,82 g protein, 82,3 g karbonhidrat, 0,94 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 0,05 g.
- Hazır pirinç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 95 g, 361 kcal.
- Hazır pirinç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169709. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169709 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"