Pişmiş taze makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna, taze-soğutulmuş, sade, pişmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına131 kcal
Protein5,15 g
Karbonhidrat24,9 g
Yağ1,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 77% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori131 kcal
Protein5,15 g
Karbonhidrat24,9 g
Yağ1,05 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 131 kcal |
|---|---|
| Enerji | 548 kJ |
| Protein | 5,15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,05 g |
| Karbonhidrat | 24,9 g |
| Su | 68,6 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Kolesterol | 33 mg |
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 1,14 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potasyum | 24 mg |
| Çinko | 0,56 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 0,99 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 104 µg |
| B12 vitamini | 0,14 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons | 128 | 168 | 6,59 g | 31,9 g | 1,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,8 | 65,5 | 131 | 197 | 262 | 328 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş taze makarna kaç kalori?
- 100 gram pişmiş taze makarna 131 kcal (548 kJ) içerir. 50 gram 65,5 kcal, 150 gram 197 kcal, 200 gram 262 kcal.
- Pişmiş taze makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,15 g protein, 24,9 g karbonhidrat, 1,05 g yağ bulunur.
- Pişmiş taze makarna porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons: 128 g, 168 kcal.
- Pişmiş taze makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169728. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169728 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"