Zencefil turşusu Kalorisi ve Besin Değerleri
Zencefil kökü, turşu, konserve, yapay tatlandırıcılı · Sebzeler
100 g başına20 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat4,83 g
Yağ0,1 g
Lif2,6 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 90% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori20 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat4,83 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 20 kcal |
|---|---|
| Enerji | 85 kJ |
| Protein | 0,33 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 4,83 g |
| Su | 92,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 906 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,27 g |
| Kalsiyum | 74 mg |
| Demir | 0,28 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 2 mg |
| Potasyum | 36 mg |
| Çinko | 0,04 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,47 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı | 25 | 5 | 0,08 g | 1,21 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram zencefil turşusu kaç kalori?
- 100 gram zencefil turşusu 20 kcal (85 kJ) içerir. 50 gram 10 kcal, 150 gram 30 kcal, 200 gram 40 kcal.
- Zencefil turşusu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,33 g protein, 4,83 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 0 g.
- Zencefil turşusu porsiyon başına kaç kalori?
- 2 yemek kaşığı: 25 g, 5 kcal.
- Zencefil turşusu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169765. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169765 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"