Haşlanmış jicama Kalorisi ve Besin Değerleri
Yam fasulyesi (jicama), pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına38 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat8,82 g
Yağ0,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 91% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori38 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat8,82 g
Yağ0,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 38 kcal |
|---|---|
| Enerji | 159 kJ |
| Protein | 0,72 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 8,82 g |
| Su | 90,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,57 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,15 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,19 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,12 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,5 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış jicama kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış jicama 38 kcal (159 kJ) içerir. 50 gram 19 kcal, 150 gram 57 kcal, 200 gram 76 kcal.
- Haşlanmış jicama kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,72 g protein, 8,82 g karbonhidrat, 0,09 g yağ bulunur.
- Haşlanmış jicama besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170074. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170074 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"