Ringa yumurtası Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, ringa yumurtası, Pasifik, sade (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına74 kcal
Protein9,6 g
Karbonhidrat4,47 g
Yağ1,93 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 24% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori74 kcal
Protein9,6 g
Karbonhidrat4,47 g
Yağ1,93 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 74 kcal |
|---|---|
| Enerji | 308 kJ |
| Protein | 9,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,93 g |
| Karbonhidrat | 4,47 g |
| Su | 81,2 g |
| Doymuş yağ | 0,43 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 2,7 mg |
| C vitamini | 0,6 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,8 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 18,5 | 37 | 74 | 111 | 148 | 185 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ringa yumurtası kaç kalori?
- 100 gram ringa yumurtası 74 kcal (308 kJ) içerir. 50 gram 37 kcal, 150 gram 111 kcal, 200 gram 148 kcal.
- Ringa yumurtası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,6 g protein, 4,47 g karbonhidrat, 1,93 g yağ bulunur.
- Ringa yumurtası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169806. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169806 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"