Pişmiş karibu eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Karibu (ren geyiği), but, et, pişmiş (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına159 kcal
Protein28,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,82 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein28,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,82 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 664 kJ |
| Protein | 28,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,82 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,88 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,73 g |
| Kolesterol | 107 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 4,8 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 215 mg |
| Potasyum | 245 mg |
| Çinko | 4,3 mg |
| Bakır | 0,33 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 16,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 94 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,88 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,81 mg |
| Niasin (B3) | 5,89 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,49 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 6,47 µg |
| Kolin | 120 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 102 | 162 | 29,4 g | 0 g | 4,92 g |
| 0,5 su bardağı | 66 | 105 | 19 g | 0 g | 3,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş karibu eti kaç kalori?
- 100 gram pişmiş karibu eti 159 kcal (664 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Pişmiş karibu eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,82 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş karibu eti porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 102 g, 162 kcal; 0,5 su bardağı: 66 g, 105 kcal.
- Pişmiş karibu eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169822. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169822 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"