Olive garden tavuk parmigiana Kalorisi ve Besin Değerleri
OLIVE GARDEN, tavuk parmigiana, makarnasız · Restoran yemekleri
100 g başına211 kcal
Protein15,3 g
Karbonhidrat12,3 g
Yağ11,2 g
Lif0,9 g
Şeker2,68 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 23% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori211 kcal
Protein15,3 g
Karbonhidrat12,3 g
Yağ11,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 211 kcal |
|---|---|
| Enerji | 885 kJ |
| Protein | 15,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 12,3 g |
| Su | 58,6 g |
| Doymuş yağ | 2,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,02 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,68 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 625 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,56 g |
| Kalsiyum | 95 mg |
| Demir | 0,58 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 236 mg |
| Potasyum | 277 mg |
| Çinko | 0,86 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 24 µg |
| A vitamini (RAE) | 37 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,59 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 5,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 0,34 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 304 | 641 | 46,5 g | 37,4 g | 34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52,8 | 106 | 211 | 317 | 422 | 528 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram olive garden tavuk parmigiana kaç kalori?
- 100 gram olive garden tavuk parmigiana 211 kcal (885 kJ) içerir. 50 gram 106 kcal, 150 gram 317 kcal, 200 gram 422 kcal.
- Olive garden tavuk parmigiana kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,3 g protein, 12,3 g karbonhidrat, 11,2 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 2,68 g.
- Olive garden tavuk parmigiana porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 304 g, 641 kcal.
- Olive garden tavuk parmigiana besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169858. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169858 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"