Pişmiş bıldırcın Kalorisi ve Besin Değerleri
Bıldırcın, pişmiş, yenilebilir kısmın tamamı · Kanatlı etleri
100 g başına227 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 0% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori227 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 227 kcal |
|---|---|
| Enerji | 951 kJ |
| Protein | 25,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,89 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,49 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 4,43 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 279 mg |
| Potasyum | 216 mg |
| Çinko | 3,1 mg |
| Bakır | 0,59 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 70 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,7 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,22 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 7,92 mg |
| B6 vitamini | 0,62 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,36 µg |
| Kolin | 65,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 453 | 1028 | 114 g | 0 g | 63,9 g |
| ons | 28,4 | 64,4 | 7,12 g | 0 g | 4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,8 | 114 | 227 | 341 | 454 | 568 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş bıldırcın kaç kalori?
- 100 gram pişmiş bıldırcın 227 kcal (951 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 341 kcal, 200 gram 454 kcal.
- Pişmiş bıldırcın kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş bıldırcın porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 453 g, 1028 kcal; ons: 28,4 g, 64,4 kcal.
- Pişmiş bıldırcın besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169902. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169902 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"