Pişmiş güvercin Kalorisi ve Besin Değerleri
Güvercin, pişmiş (yavru güvercin dahil) · Kanatlı etleri
100 g başına213 kcal
Protein23,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori213 kcal
Protein23,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 213 kcal |
|---|---|
| Enerji | 890 kJ |
| Protein | 23,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,73 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 5,91 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 332 mg |
| Potasyum | 256 mg |
| Çinko | 3,83 mg |
| Bakır | 0,76 mg |
| Selenyum | 20,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 28 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 7,6 mg |
| B6 vitamini | 0,57 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 63,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 298 | 33,5 g | 0 g | 18,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 53,3 | 107 | 213 | 320 | 426 | 533 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş güvercin kaç kalori?
- 100 gram pişmiş güvercin 213 kcal (890 kJ) içerir. 50 gram 107 kcal, 150 gram 320 kcal, 200 gram 426 kcal.
- Pişmiş güvercin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 13 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş güvercin porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 298 kcal.
- Pişmiş güvercin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169905. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169905 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"