Konserve bezelye Kalorisi ve Besin Değerleri
Bezelye, yeşil, konserve, baharatlı, katı kısım ve sıvısı ile · Sebzeler
100 g başına50 kcal
Protein3,09 g
Karbonhidrat9,25 g
Yağ0,27 g
Lif2 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 71% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein3,09 g
Karbonhidrat9,25 g
Yağ0,27 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 209 kJ |
| Protein | 3,09 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,27 g |
| Karbonhidrat | 9,25 g |
| Su | 86,5 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2 g |
|---|
| Sodyum | 254 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,64 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,2 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 122 mg |
| Çinko | 0,65 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 22 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 29 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 227 | 114 | 7,01 g | 21 g | 0,61 g |
| 0,5 su bardağı | 114 | 57 | 3,52 g | 10,5 g | 0,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve bezelye kaç kalori?
- 100 gram konserve bezelye 50 kcal (209 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Konserve bezelye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,09 g protein, 9,25 g karbonhidrat, 0,27 g yağ bulunur; lif 2 g.
- Konserve bezelye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 227 g, 114 kcal; 0,5 su bardağı: 114 g, 57 kcal.
- Konserve bezelye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170014. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170014 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"