Kremalı fırın patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, scalloped (kremalı fırın), evde margarinle hazırlanmış · Sebzeler
100 g başına88 kcal
Protein2,87 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ3,68 g
Lif1,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 49% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein2,87 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ3,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 367 kJ |
| Protein | 2,87 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,68 g |
| Karbonhidrat | 10,8 g |
| Su | 80,9 g |
| Doymuş yağ | 1,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Lif | 1,9 g |
|---|
| Sodyum | 335 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 0,57 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potasyum | 378 mg |
| Çinko | 0,4 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 33 µg |
|---|---|
| C vitamini | 10,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 216 | 7,03 g | 26,5 g | 9,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kremalı fırın patates kaç kalori?
- 100 gram kremalı fırın patates 88 kcal (367 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Kremalı fırın patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,87 g protein, 10,8 g karbonhidrat, 3,68 g yağ bulunur; lif 1,9 g.
- Kremalı fırın patates porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 216 kcal.
- Kremalı fırın patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170525. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170525 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"