Hazır patates püresi Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, püre, susuzlaştırılmış, sütlü granüllerden hazırlanmış, su ve margarin eklenmiş · Sebzeler
100 g başına116 kcal
Protein2,13 g
Karbonhidrat16,1 g
Yağ4,8 g
Lif1,3 g
Şeker1,74 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 55% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori116 kcal
Protein2,13 g
Karbonhidrat16,1 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 116 kcal |
|---|---|
| Enerji | 486 kJ |
| Protein | 2,13 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,8 g |
| Karbonhidrat | 16,1 g |
| Su | 76 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,71 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,04 g |
| Trans yağ | 0,6 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,74 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 172 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,43 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 0,2 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potasyum | 155 mg |
| Çinko | 0,24 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 5,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 51 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,51 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 0,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 13,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 210 | 244 | 4,47 g | 33,8 g | 10,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazır patates püresi kaç kalori?
- 100 gram hazır patates püresi 116 kcal (486 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
- Hazır patates püresi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,13 g protein, 16,1 g karbonhidrat, 4,8 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 1,74 g.
- Hazır patates püresi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 210 g, 244 kcal.
- Hazır patates püresi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170042. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170042 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"