Karışık sebze konservesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Sebzeler, karışık, konserve, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına49 kcal
Protein2,59 g
Karbonhidrat9,26 g
Yağ0,25 g
Lif3 g
Şeker2,41 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 75% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori49 kcal
Protein2,59 g
Karbonhidrat9,26 g
Yağ0,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 49 kcal |
|---|---|
| Enerji | 204 kJ |
| Protein | 2,59 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,25 g |
| Karbonhidrat | 9,26 g |
| Su | 87 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,41 g |
|---|---|
| Lif | 3 g |
| Sodyum | 214 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,54 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 1,05 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 42 mg |
| Potasyum | 291 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,57 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 583 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 18,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 18,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 163 | 79,9 | 4,22 g | 15,1 g | 0,41 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,3 | 24,5 | 49 | 73,5 | 98 | 123 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram karışık sebze konservesi kaç kalori?
- 100 gram karışık sebze konservesi 49 kcal (204 kJ) içerir. 50 gram 24,5 kcal, 150 gram 73,5 kcal, 200 gram 98 kcal.
- Karışık sebze konservesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,59 g protein, 9,26 g karbonhidrat, 0,25 g yağ bulunur; lif 3 g, şeker 2,41 g.
- Karışık sebze konservesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 163 g, 79,9 kcal.
- Karışık sebze konservesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170065. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170065 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"