Acorn kabak püresi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, kış kabağı, acorn (palamut kabağı), pişmiş, haşlanmış, ezilmiş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına34 kcal
Protein0,67 g
Karbonhidrat8,79 g
Yağ0,08 g
Lif2,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 91% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori34 kcal
Protein0,67 g
Karbonhidrat8,79 g
Yağ0,08 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 34 kcal |
|---|---|
| Enerji | 141 kJ |
| Protein | 0,67 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,08 g |
| Karbonhidrat | 8,79 g |
| Su | 89,7 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,6 g |
|---|
| Sodyum | 239 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potasyum | 263 mg |
| Çinko | 0,11 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, ezilmiş (püre) | 245 | 83,3 | 1,64 g | 21,5 g | 0,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,5 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram acorn kabak püresi kaç kalori?
- 100 gram acorn kabak püresi 34 kcal (141 kJ) içerir. 50 gram 17 kcal, 150 gram 51 kcal, 200 gram 68 kcal.
- Acorn kabak püresi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,67 g protein, 8,79 g karbonhidrat, 0,08 g yağ bulunur; lif 2,6 g.
- Acorn kabak püresi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, ezilmiş (püre): 245 g, 83,3 kcal.
- Acorn kabak püresi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170129. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170129 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"