Patlamış mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patlamış mısır, havada patlatılmış (tuzsuz) · Atıştırmalıklar
100 g başına382 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat77,9 g
Yağ4,2 g
Lif15,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 78% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori382 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat77,9 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 382 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1600 kJ |
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,2 g |
| Karbonhidrat | 77,9 g |
| Su | 4,1 g |
| Doymuş yağ | 0,57 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 15,1 g |
|---|
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,66 mg |
| Magnezyum | 131 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Potasyum | 301 mg |
| Çinko | 3,44 mg |
| Bakır | 0,42 mg |
| Manganez | 0,94 mg |
| Selenyum | 9,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 1,94 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,42 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 23 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 8 | 30,6 | 0,96 g | 6,23 g | 0,34 g |
| ons | 28,4 | 108 | 3,4 g | 22,1 g | 1,19 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95,5 | 191 | 382 | 573 | 764 | 955 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram patlamış mısır kaç kalori?
- 100 gram patlamış mısır 382 kcal (1600 kJ) içerir. 50 gram 191 kcal, 150 gram 573 kcal, 200 gram 764 kcal.
- Patlamış mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12 g protein, 77,9 g karbonhidrat, 4,2 g yağ bulunur; lif 15,1 g.
- Patlamış mısır porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 8 g, 30,6 kcal; ons: 28,4 g, 108 kcal.
- Patlamış mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170246. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170246 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"