Üzüm ıspanağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Üzüm ıspanağı (basella), çiğ · Sebzeler
100 g başına19 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 58% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori19 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 19 kcal |
|---|---|
| Enerji | 79 kJ |
| Protein | 1,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Su | 93,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 24 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 109 mg |
| Demir | 1,2 mg |
| Magnezyum | 65 mg |
| Fosfor | 52 mg |
| Potasyum | 510 mg |
| Çinko | 0,43 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,74 mg |
| Selenyum | 0,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 400 µg |
|---|---|
| C vitamini | 102 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 0,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 140 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,75 | 9,5 | 19 | 28,5 | 38 | 47,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram üzüm ıspanağı kaç kalori?
- 100 gram üzüm ıspanağı 19 kcal (79 kJ) içerir. 50 gram 9,5 kcal, 150 gram 28,5 kcal, 200 gram 38 kcal.
- Üzüm ıspanağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur.
- Üzüm ıspanağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170474. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170474 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"