Scallop kabak Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, yazlık, scallop (patty pan), çiğ · Sebzeler
100 g başına18 kcal
Protein1,2 g
Karbonhidrat3,84 g
Yağ0,2 g
Lif1,2 g
Şeker2,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 70% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori18 kcal
Protein1,2 g
Karbonhidrat3,84 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 18 kcal |
|---|---|
| Enerji | 75 kJ |
| Protein | 1,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 3,84 g |
| Su | 94,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,39 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,4 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 36 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 0,29 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 130 | 23,4 | 1,56 g | 4,99 g | 0,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,5 | 9 | 18 | 27 | 36 | 45 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram scallop kabak kaç kalori?
- 100 gram scallop kabak 18 kcal (75 kJ) içerir. 50 gram 9 kcal, 150 gram 27 kcal, 200 gram 36 kcal.
- Scallop kabak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,2 g protein, 3,84 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 2,39 g.
- Scallop kabak porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 130 g, 23,4 kcal.
- Scallop kabak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169289. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169289 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"