Fırında hubbard kabağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, kışlık, hubbard, fırında, tuzlu · Sebzeler
100 g başına50 kcal
Protein2,48 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,62 g
Lif4,9 g
Şeker4,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 74% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein2,48 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,62 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 209 kJ |
| Protein | 2,48 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,62 g |
| Karbonhidrat | 10,8 g |
| Su | 85,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,9 g |
|---|---|
| Lif | 4,9 g |
| Sodyum | 244 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,47 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 0,15 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 335 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küpler | 205 | 103 | 5,08 g | 22,1 g | 1,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hubbard kabağı kaç kalori?
- 100 gram fırında hubbard kabağı 50 kcal (209 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Fırında hubbard kabağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,48 g protein, 10,8 g karbonhidrat, 0,62 g yağ bulunur; lif 4,9 g, şeker 4,9 g.
- Fırında hubbard kabağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küpler: 205 g, 103 kcal.
- Fırında hubbard kabağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170537. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170537 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"