Dana but ucu rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, but, tip round (but ucu) rosto, ayrılabilir yalnızca yağsız kısım, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına176 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,42 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 0% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori176 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,42 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 176 kcal |
|---|---|
| Enerji | 737 kJ |
| Protein | 27,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,42 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 36 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 2,43 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potasyum | 225 mg |
| Çinko | 4,81 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 31,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,37 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 5,32 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 1,63 µg |
| Kolin | 105 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto (1405 g çiğ etten elde edilen verim) | 1138 | 2003 | 315 g | 0 g | 73,1 g |
| 3 ons | 85 | 150 | 23,5 g | 0 g | 5,46 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44 | 88 | 176 | 264 | 352 | 440 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana but ucu rosto kaç kalori?
- 100 gram dana but ucu rosto 176 kcal (737 kJ) içerir. 50 gram 88 kcal, 150 gram 264 kcal, 200 gram 352 kcal.
- Dana but ucu rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,42 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana but ucu rosto porsiyon başına kaç kalori?
- rosto (1405 g çiğ etten elde edilen verim): 1138 g, 2003 kcal; 3 ons: 85 g, 150 kcal.
- Dana but ucu rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170636. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170636 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"