Sade patates cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, patates cipsi, sade, tuzsuz · Atıştırmalıklar
100 g başına536 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat52,9 g
Yağ34,6 g
Lif4,8 g
Şeker0,22 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 38% · Yağ 57%
Gram hesaplayıcı
Kalori536 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat52,9 g
Yağ34,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 536 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2240 kJ |
| Protein | 7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 34,6 g |
| Karbonhidrat | 52,9 g |
| Su | 1,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 12,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,22 g |
|---|---|
| Lif | 4,8 g |
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 1,63 mg |
| Magnezyum | 67 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 1280 mg |
| Çinko | 1,09 mg |
| Bakır | 0,31 mg |
| Manganez | 0,44 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 31,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 9,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 22,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 3,83 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,66 mg |
| Folat (DFE) | 45 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 37,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 152 | 1,98 g | 15 g | 9,81 g |
| poşet (8 ons) | 227 | 1217 | 15,9 g | 120 g | 78,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 134 | 268 | 536 | 804 | 1072 | 1340 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sade patates cipsi kaç kalori?
- 100 gram sade patates cipsi 536 kcal (2240 kJ) içerir. 50 gram 268 kcal, 150 gram 804 kcal, 200 gram 1072 kcal.
- Sade patates cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7 g protein, 52,9 g karbonhidrat, 34,6 g yağ bulunur; lif 4,8 g, şeker 0,22 g.
- Sade patates cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 152 kcal; poşet (8 ons): 227 g, 1217 kcal.
- Sade patates cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170649. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170649 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"