Sarımsaklı ekmek çubuğu Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, grissini (ekmek çubuğu), yumuşak, sarımsak ve parmesan peyniri ile hazırlanmış · Fast food
100 g başına343 kcal
Protein12,2 g
Karbonhidrat44,5 g
Yağ12,9 g
Lif2,4 g
Şeker1,11 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 52% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori343 kcal
Protein12,2 g
Karbonhidrat44,5 g
Yağ12,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 343 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1430 kJ |
| Protein | 12,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,9 g |
| Karbonhidrat | 44,5 g |
| Su | 28,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,97 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,16 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,11 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 539 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,35 g |
| Kalsiyum | 87 mg |
| Demir | 4,65 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 129 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 1,02 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,49 mg |
| Selenyum | 22 µg |
| A vitamini (RAE) | 24 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,88 mg |
| K vitamini (filokinon) | 21,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,49 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,56 mg |
| Niasin (B3) | 7,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 233 µg |
| B12 vitamini | 0,13 µg |
| Kolin | 7,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çubuk ekmek | 43 | 147 | 5,25 g | 19,1 g | 5,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 85,8 | 172 | 343 | 515 | 686 | 858 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sarımsaklı ekmek çubuğu kaç kalori?
- 100 gram sarımsaklı ekmek çubuğu 343 kcal (1430 kJ) içerir. 50 gram 172 kcal, 150 gram 515 kcal, 200 gram 686 kcal.
- Sarımsaklı ekmek çubuğu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,2 g protein, 44,5 g karbonhidrat, 12,9 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 1,11 g.
- Sarımsaklı ekmek çubuğu porsiyon başına kaç kalori?
- çubuk ekmek: 43 g, 147 kcal.
- Sarımsaklı ekmek çubuğu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170788. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170788 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"