Güveç dana köy kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kürek gözü (chuck eye) köy usulü kaburga, kemiksiz, ayrılabilir yalnızca yağsız kısım, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, kısık ateşte pişirilmiş · Sığır eti
100 g başına234 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 53% · Karbonhidrat 0% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 978 kJ |
| Protein | 31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,55 g |
| Trans yağ | 0,63 g |
| Kolesterol | 100 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 2,97 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 279 mg |
| Çinko | 11 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 36,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 4,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 3,51 µg |
| Kolin | 104 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 224 | 524 | 69,4 g | 0 g | 27,3 g |
| 3 ons | 85 | 199 | 26,4 g | 0 g | 10,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç dana köy kaburga kaç kalori?
- 100 gram güveç dana köy kaburga 234 kcal (978 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Güveç dana köy kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç dana köy kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 224 g, 524 kcal; 3 ons: 85 g, 199 kcal.
- Güveç dana köy kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170797. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170797 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"