Kemiksiz dana güveç Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kürek (chuck), bıçak altı güveç eti, kemiksiz, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, kısık ateşte pişirilmiş · Sığır eti
100 g başına306 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 0% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori306 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 306 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1280 kJ |
| Protein | 26,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 51,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,86 g |
| Trans yağ | 1,19 g |
| Kolesterol | 100 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 2,68 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potasyum | 262 mg |
| Çinko | 9,05 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,31 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| B12 vitamini | 3,1 µg |
| Kolin | 81,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto | 658 | 2013 | 174 g | 0 g | 141 g |
| 3 ons | 85 | 260 | 22,4 g | 0 g | 18,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 76,5 | 153 | 306 | 459 | 612 | 765 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemiksiz dana güveç kaç kalori?
- 100 gram kemiksiz dana güveç 306 kcal (1280 kJ) içerir. 50 gram 153 kcal, 150 gram 459 kcal, 200 gram 612 kcal.
- Kemiksiz dana güveç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kemiksiz dana güveç porsiyon başına kaç kalori?
- rosto: 658 g, 2013 kcal; 3 ons: 85 g, 260 kcal.
- Kemiksiz dana güveç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170618. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170618 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"