Yağlı kemiksiz dana kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kürek (chuck), kısa kaburga, kemiksiz, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, çiğ · Sığır eti
100 g başına240 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ19 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 0% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori240 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 240 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 17,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,53 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,72 g |
| Trans yağ | 1,12 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 75 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,3 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potasyum | 282 mg |
| Çinko | 7,13 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 19,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 3,32 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 2,9 µg |
| Kolin | 64,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 434 | 1042 | 74,6 g | 0 g | 82,5 g |
| 4 ons | 113 | 271 | 19,4 g | 0 g | 21,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60 | 120 | 240 | 360 | 480 | 600 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı kemiksiz dana kaburga kaç kalori?
- 100 gram yağlı kemiksiz dana kaburga 240 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 360 kcal, 200 gram 480 kcal.
- Yağlı kemiksiz dana kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 19 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağlı kemiksiz dana kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 434 g, 1042 kcal; 4 ons: 113 g, 271 kcal.
- Yağlı kemiksiz dana kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170827. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170827 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"