Yağlı güveç dana köy kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kürek gözü (chuck eye) köy usulü kaburga, kemiksiz, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, kısık ateşte pişirilmiş · Sığır eti
100 g başına303 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 36% · Karbonhidrat 0% · Yağ 64%
Gram hesaplayıcı
Kalori303 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 303 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1270 kJ |
| Protein | 27,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 51,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Trans yağ | 1,33 g |
| Kolesterol | 96 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 65 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 2,51 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potasyum | 241 mg |
| Çinko | 8,93 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 31,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,67 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 3,12 µg |
| Kolin | 88,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 224 | 679 | 60,9 g | 0 g | 48,4 g |
| 3 ons | 85 | 258 | 23,1 g | 0 g | 18,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 75,8 | 152 | 303 | 455 | 606 | 758 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı güveç dana köy kaburga kaç kalori?
- 100 gram yağlı güveç dana köy kaburga 303 kcal (1270 kJ) içerir. 50 gram 152 kcal, 150 gram 455 kcal, 200 gram 606 kcal.
- Yağlı güveç dana köy kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağlı güveç dana köy kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 224 g, 679 kcal; 3 ons: 85 g, 258 kcal.
- Yağlı güveç dana köy kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170829. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170829 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"