Koyun sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, koyun, sıvı · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına108 kcal
Protein5,98 g
Karbonhidrat5,36 g
Yağ7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 20% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori108 kcal
Protein5,98 g
Karbonhidrat5,36 g
Yağ7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 108 kcal |
|---|---|
| Enerji | 451 kJ |
| Protein | 5,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7 g |
| Karbonhidrat | 5,36 g |
| Su | 80,7 g |
| Doymuş yağ | 4,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,31 g |
| Kolesterol | 27 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 44 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 193 mg |
| Demir | 0,1 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potasyum | 137 mg |
| Çinko | 0,54 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 1,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 0,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,71 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 265 | 14,7 g | 13,1 g | 17,2 g |
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 980 | 1058 | 58,6 g | 52,5 g | 68,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27 | 54 | 108 | 162 | 216 | 270 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram koyun sütü kaç kalori?
- 100 gram koyun sütü 108 kcal (451 kJ) içerir. 50 gram 54 kcal, 150 gram 162 kcal, 200 gram 216 kcal.
- Koyun sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,98 g protein, 5,36 g karbonhidrat, 7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Koyun sütü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 265 kcal; kuart (yaklaşık 946 ml): 980 g, 1058 kcal.
- Koyun sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170882. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170882 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"