Az yağlı sürülebilir peynir Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir ezmesi, Amerikan veya Cheddar peyniri bazlı, az yağlı · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına176 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat10,7 g
Yağ8,88 g
Lif0 g
Şeker7,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 24% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori176 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat10,7 g
Yağ8,88 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 176 kcal |
|---|---|
| Enerji | 738 kJ |
| Protein | 13,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,88 g |
| Karbonhidrat | 10,7 g |
| Su | 61,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,42 g |
| Trans yağ | 0,33 g |
| Kolesterol | 38 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,06 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1100 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,75 g |
| Kalsiyum | 557 mg |
| Demir | 0,36 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 931 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 1,81 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 15,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 185 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,46 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,44 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 1,17 µg |
| Kolin | 42,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket | 566 | 996 | 75,8 g | 60,6 g | 50,3 g |
| parça | 21 | 37 | 2,81 g | 2,25 g | 1,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44 | 88 | 176 | 264 | 352 | 440 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı sürülebilir peynir kaç kalori?
- 100 gram az yağlı sürülebilir peynir 176 kcal (738 kJ) içerir. 50 gram 88 kcal, 150 gram 264 kcal, 200 gram 352 kcal.
- Az yağlı sürülebilir peynir kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,4 g protein, 10,7 g karbonhidrat, 8,88 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 7,06 g.
- Az yağlı sürülebilir peynir porsiyon başına kaç kalori?
- paket: 566 g, 996 kcal; parça: 21 g, 37 kcal.
- Az yağlı sürülebilir peynir besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170896. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170896 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"