Az yağlı süt Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, sıvı, %1 yağlı, A ve D vitamini eklenmemiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına42 kcal
Protein3,37 g
Karbonhidrat4,99 g
Yağ0,97 g
Lif0 g
Şeker5,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 47% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori42 kcal
Protein3,37 g
Karbonhidrat4,99 g
Yağ0,97 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 42 kcal |
|---|---|
| Enerji | 177 kJ |
| Protein | 3,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,97 g |
| Karbonhidrat | 4,99 g |
| Su | 89,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,2 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 44 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 125 mg |
| Demir | 0,03 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Potasyum | 150 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 3,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,47 µg |
| Kolin | 17,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 976 | 410 | 32,9 g | 48,7 g | 9,47 g |
| su bardağı | 244 | 102 | 8,22 g | 12,2 g | 2,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,5 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı süt kaç kalori?
- 100 gram az yağlı süt 42 kcal (177 kJ) içerir. 50 gram 21 kcal, 150 gram 63 kcal, 200 gram 84 kcal.
- Az yağlı süt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,37 g protein, 4,99 g karbonhidrat, 0,97 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,2 g.
- Az yağlı süt porsiyon başına kaç kalori?
- kuart (yaklaşık 946 ml): 976 g, 410 kcal; su bardağı: 244 g, 102 kcal.
- Az yağlı süt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173441. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173441 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"