Kızarmış tavuk but eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, koyu et, yalnızca et, pişmiş, kızartılmış · Kanatlı etleri
100 g başına239 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat2,59 g
Yağ11,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 4% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori239 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat2,59 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 239 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 2,59 g |
| Su | 55,7 g |
| Doymuş yağ | 3,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,32 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,77 g |
| Kolesterol | 96 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 97 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 1,49 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 187 mg |
| Potasyum | 253 mg |
| Çinko | 2,91 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 20,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 24 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 7,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,26 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,33 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 335 | 40,6 g | 3,63 g | 16,2 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 91 | 217 | 26,4 g | 2,36 g | 10,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,8 | 120 | 239 | 359 | 478 | 598 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış tavuk but eti kaç kalori?
- 100 gram kızarmış tavuk but eti 239 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 359 kcal, 200 gram 478 kcal.
- Kızarmış tavuk but eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29 g protein, 2,59 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kızarmış tavuk but eti porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 335 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 91 g, 217 kcal.
- Kızarmış tavuk but eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171068. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171068 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"