Fırında tavuk but Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç veya kızartmalık, but, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına179 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,15 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 0% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori179 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 179 kcal |
|---|---|
| Enerji | 750 kJ |
| Protein | 24,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,15 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 133 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 106 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,27 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,13 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Potasyum | 269 mg |
| Çinko | 1,92 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 27,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 6,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,3 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,42 µg |
| Kolin | 71,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| uyluk, derili | 137 | 245 | 34 g | 0 g | 11,2 g |
| 3 ons | 85 | 152 | 21,1 g | 0 g | 6,93 g |
| uyluk, derisiz | 116 | 208 | 28,8 g | 0 g | 9,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,8 | 89,5 | 179 | 269 | 358 | 448 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk but kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk but 179 kcal (750 kJ) içerir. 50 gram 89,5 kcal, 150 gram 269 kcal, 200 gram 358 kcal.
- Fırında tavuk but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,15 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında tavuk but porsiyon başına kaç kalori?
- uyluk, derili: 137 g, 245 kcal; 3 ons: 85 g, 152 kcal; uyluk, derisiz: 116 g, 208 kcal.
- Fırında tavuk but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172388. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172388 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"